Гимнастика для ленивых для похудения
Многие люди хотят похудеть, улучшить фигуру хотят многие женщины. Сегодня есть предложения сбросить лишний вес без усилий. Но реально ли это? На программу пришло письмо от Ларисы, в ее городе открылся клуб, где есть гимнастика для ленивых.
Зрительница хочет знать, можно ли похудеть в таком клубе. Ларису привели в один из таких клубов, чтобы она сама могла убедиться, как все это происходит. Лариса познакомилась с тренажерами. Длятся упражнения по несколько минут.
Все тренажеры напоминают собой столы. Где вы только лежите, а 
аппарат сам вам раздвигает, сдвигает ноги и руки. Вас уверяют, что так работать будут мышцы, у вас повысится тонус, вы приобретете растяжку.
Выглядит все это приятно. Но можно ли постройнеть от такой гимнастики? Такие тренажеры известны более 100 лет. Это тонусные столы. Используются эти тренажеры с конца 19 века. Столы такие долгое время не использовались, а сегодня к ним снова вернулись.
Применяются такие столы после переломов, после того, как пациент долго лежал от болезни. Если у человека есть проблемы с сосудистой системой, укорочение мышц, то ему показаны такие упражнения.
Есть стабилизационные платформы, организм поддерживает равновесие. Происходит центрирование оси позвоночника, укрепляются глубокие мышцы. Сильно вы не похудеете, но если у вас вообще нет никакой физической подготовки, то вам показаны такие тренажеры.
Есть также тренажер для растяжения позвоночника. Он тоже полезен, особенно для тех людей, кто много сидит. Такой тренажер тренирует сосуды. Часто, когда человек меняет положение тела, у него кружится голова. А такой тренажер показан для тех, у кого слабые сосуды.
Но такая гимнастика – это элемент физкультуры, нужны серьезные упражнения для похудения. От таких тренажеров вы не похудеете, важно еще и пересмотреть свое питание.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1274 от 1 июля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...