Что лучше есть на завтрак
Сегодня мы поговорим о том, чем лучше завтракать, кашей или омлетом. Мы до программы измерили метаболизм наших зрительниц. Потом они позавтракали, одна из женщин съела на завтрак омлет, а другая – кашу.
Мы измерили показатели метаболизма у женщин, у обеих из них метаболизм ускорился. Но в случае с кашей метаболизм ускорился на 10%, а в случае белкового омлета метаболизм ускорился на 30%.
Омлет, содержащий белок, способен значительно ускорять 
обмен веществ. Калории будут быстрее сжигаться после белковой пищи на завтрак. Это очень важно для тех людей, которые следят за фигурой и хотят похудеть.
Завтракайте омлетом, но это может быть также мясо, в котором много белка. Такой завтрак поможет вам оставаться стройными.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 752 от 26 апреля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...