Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Чем опасно ожирение

Сегодня на программе хотят поговорить об ожирении. Эта проблема знакома многим людям. Многие знают, что лишний вес приводит к инфаркту, инсульту, диабету, гипертонии. Но есть органы, по которым очень сильно бьет лишний вес, об этом мало кто знает. В программе уже говорилось о том, как определить, есть ли у вас ожирение.

Раньше врачи измеряли правильный вес так, от роста отнимали 100 и получали свой вес. Но это очень приблизительный метод. Сегодня врачи высчитывают индекс массы тела, деля массу на рост в квадрате. В зависимости от индекса различают лишний вес и ожирение.

Есть формула, вес делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Так получают индекс массы тела. Индекс массы тела должен быть от 18,5 до 24,9. Индекс массы тела от 25 до 30 – это предожирение, от 30 до 35 – ожирение первой степени и так далее.

Когда есть ожирение явное, то уже все понятно. Но люди с предожирением внешне нормальны, а риски для здоровья уже есть. Мы все разные. Есть люди полные, но у них нормальный холестерин и глюкоза. Они метаболически здоровые. Такие люди живут долго и не болеют, но таких мало.

Надо понимать, что есть парадокс, если заболевает худой и полный, худой умрет быстрее. В жире есть какие-то вещества, которые поддерживают. Но от веса все равно надо избавляться. За последние годы количество людей с лишним весом утроилось.

Огромное количество стало детей с ожирением. В Америке 25% школьников имеют повышенный вес. Для здоровья важно не просто ожирение, но и его тип. Особенно опасен жир на животе. Талия должна быть у мужчины до 96 см, а у женщины – до 80.

Огромную роль играет неправильное питание, но и наследственный фактор исключать нельзя. К ожирению может приводить сон менее 7 часов в сутки, аденовирусная инфекция, лекарства. Пищевое поведение формируется в детстве, когда детей усиенно кормят котлетами, конфетами.

Важно спать не менее 7 часов. Жир – это не просто сало, это эндокринная ткань. Она вырабатывает вещества, которые повышают аппетит. Но надо понимать, что индекс массы тела не должен быть ниже 18, это тоже очень плохо.

На программу пришла героиня, у которой индекса массы тела равен 35. Женщина считает, что у нее виноват наследственный фактор. Но она считает это нормой, героиню ничего не беспокоит. Героиня иногда курит, глюкоза у женщины на границе нормы.

Лишний вес вызывает диабет, астму, гипертонию, инсульт, панкреатит, холецистит, заболевания суставов. Если вы едите много жирной пищи, вы будете медленнее соображать. Но для профилактики болезни Альцгеймера есть особая диета. Мозг состоит из жира, надо принимать омега-3.

От лишнего веса ткани начинают терять чувствительность к инсулину. Его много в крови, а инсулин способствует росту тканей. Может быть рак, чаще может возникать рак кишечника, желудка, молочной железы. У героини высокий холестерин, ей надо подумать о статинах с доктором.

Надо снизить потребление животных жиров, кулинарной обработанной пищи, в которой есть маргарин. В маргарине транс-жиры. Это страшный яд для нашего организма. Лишний вес отнимает жизнь, надо думать о здоровье.

Не все так просто, когда речь идет об ожирении. Не достаточно сказать человеку, чтоб он просто ел меньше. Наша героиня имеет лишний вес, но она не переживает. При ожирении возникает астма, диабет, панкреатит, подагра, недержание мочи, мочекаменная болезнь, тромбозы, онкология, инфаркт.

Есть один парадокс. Жир – не сало, он представляет собой орган, который вырабатывает гормоны. Люди с избыточным весом болеют вышеперечисленными болезнями, но есть парадокс, если заболевают толстый и худой, то толстый человек реже страдает от осложнений и дольше живет.

Для женщин при менопаузе небольшой жир полезен, он выделяет женские половые гормоны. К ожирению может приводить наследственность, состояние матери при беременности, сон менее 7 часов, неправильное питание, побочное действие лекарств.

Имеет значение, какое ожирение. Очень опасен жир на животе, а жир на бедрах не опасен для здоровья. Индекс массы тела должен быть до 25. Если индекс выше, то это опасно. Вес снижать нужно стремиться всем. Не стремитесь скинуть большой вес сразу, ставьте перед собой реальные задачи.

До 40% людей в нашей стране страдают от ожирения. Сегодня мы разберемся в том, чем опасно ожирение. Потенция обеспечивается кровенаполнением сосудов. Если происходит возбуждение в центральной нервной системе, то сигналы от головного мозга передаются кровеносным сосудам.

Кровеносные тела расширяются, возникает при этом эрекция. Если у мужчины жир откладывается в абдоминальной области – на животе, то у них в крови высокий уровень инсулина. Стенки сосудов сужаются.

Кровь пытается проникнуть в сосуды, но она не может туда проникнуть по сути возникает атерослекроз, а также импотенция. Под действием абдоминального жира у мужчины в крови повышается уровень женских половых гормонов и снижается уровень мужских половых гормонов.

Необходимо худеть, чтобы жир на животе уменьшился. Для этого займитесь спортом и сидите на диете. Если вы захотите, то сможете избавиться от жира на животе.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1541 от 1 августа 2016

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...