Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Боль в шее – лечение

Сегодня доктор расскажет о том, как лечить боль в шее. Все больше людей ездят за рулем. Это приводит к боли в спине и шее. В программе доктор Бубновский расскажет, как снять боль без таблеток. На программу пришел Кирилл, он — водитель.

Болит у мужчины шея и поясница. Ничего мужчина от болей не делает. Шеей вращать нельзя в таком состоянии, может быть потеря сознания от вращения головой. Мужчина не занимается спортом, у него явная атрофия мышц.

У мужчины долго руки находятся в одном положении, поэтому и болит шея. Проверит доктор мышцы спины, шеи. Спина у мужчины железная, он расслабиться не может лежа. Ему больно. Мужчина не может сделать простые движения руками, они не поднимаются.

Плечи у мужчины вообще не крутятся, а ему всего 37 лет. Тело висит, кости покрыты жиром. Мышцы у мужчины короткие. Ему надо срочно менять образ жизни, начать развивать мышцы. У молодого мужчины растет живот.

Через десять лет мужчину могут ждать серьезные последствия. Покажут мужчине упражнения, которые улучшат кровоток. Надо отжиматься, спина не должна при этом проваливаться. Руки, плечи слабые, как и голова.

Сделает мужчина упражнения бабочка. Надо встать, позади к каждой руке привязаны грузы, надо сводить руки перед собой. Руки сводятся прямые, это делается внизу. Есть еще простое упражнение с резинками, надо встать на колени боком к тренажеру, резинка в руке, груз надо тянуть вниз и плечом касаться пола.

Рука при этом должна выгибаться. После упражнений мужчина смог крутить плечами. Ситуация улучшилась. Надо мужчине отжиматься. Надо с резинкой работать в каждый день. Не будет у него головных болей и старения.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1191 от 27 февраля 2015

(2 голосов: 4,00 из 5)

Загрузка...