Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Клюква

Сегодня мы поговорим о такой ягоде, как клюква. Это очень полезная ягода. В нашей стране многие считают клюкву ягодой от простуды, поясняя это тем, что в ней много витамина С. Но это нетак. Именно в этом мы будем разбираться сегодня.

Клюкву полезно есть больным сахарным диабетом. Действительно ли в клюкве так много витамина С? Расставим приоритеты. На 1 месте у нас болгарский перец, так как в нем 2 суточные нормы витамина С, на 2 месте клубника, на 3 — капуста, на 4 — лимон, на 5 — помидор, на 6 — клюква, на 7 — лук.

В клюкве 16 мг витамина С, чтобы восполнить суточную норму витамина С, ее нужно съесть пол килограмма. Потребность в витамине С с холодами возрастает, поэтому клюкву нужно есть килограммами. Но полезность при простуде клюквы в том, что она обладает мочегонным эффектом. Если человек пьет клюквенный сок и клюквенный морс, токсины из организма вымываются, человек быстрее выздоравливает. При простуде не надо есть клюкву, а пить из нее морс.

Клюква богата и витаминами и микроэлементами.

Клюква защищает от цистита? Нет. Она может использоваться дополнением, но средством профилактики от цистита оно выступать не может.

Клюква улучшает обмен веществ? Нет. Клюква не влияет на эндокринную систему, так как это сложный процесс.

Клюква полезна для профилактики рака? Да. Клюква содержит много антиоксидантов, она хорошо влияет на иммунитет, а это значит, что она предупреждает рак.

Клюкву можно есть при язве? Нет. Клюква содержит много органической кислоты, а это повышает кислотность желудка. Язвенникам нельзя есть кислое.

Клюква препятствует возрастной атрофии мышц? Да. Недавно исследования показали, что это так, и ученые хотят создать препараты на основе клюквы. Эта ягода включается при возрастании лет.

Клюква защищает сосуды от атеросклероза? Да. В ней содержится вещество, которое препятствует разивитию атеросклероза. Она укрепляет стенки сосудов. Уже с детства нужно давать клюквенный морс, только с малым количеством сахара.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 362 от 29 сентября 2011

(Нет голосов)

Загрузка...