Полезно ли загорать на солнце?
Как солнце влияет на нашу кожу? Во всем мире считается, что смуглая кожа — это очень красиво. А ровный загар – приносит человеку только пользу. Ведь с солнцем, в теле вырабатывается витамин D, который просто необходим для роста наших костей, а также, для профилактики рахита и хорошего настроения.
Но, медики предупреждают: лучше оставаться в тени. Поскольку солнце – это стресс для кожи! Преждевременное старение, морщины и пигментные пятна! И это еще не самое страшное, что может случиться. Сегодня в студии наши врачи расскажут о том, почему вредно загорать, и чем это может «аукнуться» человеку?
Так, медики рассказывают: солнце – это радиация. И цвет кожи – это индикатор того, сколько радиации на себя принял организм. А солнце – энергия, которая разрушает очень многие системы организма, и в первую очередь, иммунную систему. Так, если вы видите на пляже женщин в возрасте с оголенной грудью, под палящими лучами солнца, их смело можно назвать «самоубийцами», поскольку такой загар, явно к здоровью не приведет. Женщина из молодой и красивой, под постоянным действием загара, превращается в немолодую и некрасивую. Для тех, кто гонится за витамином D, медики объясняют: наше представление о том, что чем больше солнца – тем больше витамина D, в корне неверно. Дело в том, что витамин этот перестает вырабатываться в теле, которое перегревается на солнце. Проще говоря, сильный загар мешает метаболизму в теле человека. И несет с собой один лишь вред. Именно поэтому, по данным последних исследований, у женщин, которые живут в солнечных странах, где радиация значительно больше, витамина D в организме меньше, чем у белокожих дам, которые не привыкли часто загорать на пляже!
И разумеется, женщине, ни в коем случае нельзя загорать с обнаженной грудью! Дело в том, что постоянная радиация на клетки груди может привести к возникновению не только опухоли в самой груди, но и к раку кожи. Меланоме.
Всем любителям проводить время на даче, врачи тоже дают совет: защищайте себя от солнца. Потому что там, оно также вредно, как и на пляже.
Так, как правильно загорать на даче?
— до 11 часов утра. Солнце в это время самое безопасное;
— обязательно использовать головные уборы, в частности, шляпу с широкими полями;
— одевать одежду из хлопка и льна;
— пользоваться солнцезащитным кремом;
— пить как можно больше воды;
— не пользоваться косметикой. Она усиливает негативный эффект солнца. Может возникнуть химический ожог.
Эти же советы касаются мужчин, поскольку их кожа точно также подвержена радиации. Нужно понимать: все в этом мире есть польза, и все в этом мире есть яд. Вопрос только в дозе. Если правильно уметь загорать, то можно только подтянуть свое здоровье, а вот, если переборщить с солнечным загаром, можно заработать массу заболеваний.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1972 от 3 мая 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...