Альцгеймера болезнь — как предупредить
По статистике 26 миллионов человек во всем мире страдают болезнью Альцгеймера. Самое страшное, что от нее никто не застрахован, так как до конца причины ее возникновения не изучены. Может ли человек избежать данного заболевания?
В нашем мозге находится большое количество нервных клеток (нейронов), которые связаны между собой. Чем лучше связи между нейронами, тем лучше работает наш мозг. При болезни Альцгеймера происходит деградация этих связей, клетки перестают полноценно работать, а у человека возникают изменения в сознании и поведении. По сути человек превращается в обузу для окружающих и для самого себя.
Доказано, что кофе, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, на 65% сокращает риск развития болезни Альцгеймера.
Профилактика болезни Альцгеймера:
1. Интеллектуальные нагрузки. Когда мы занимаемся данным видом деятельности: рисуем, 
музицируем, читаем, заучиваем стихи – это приводит к большому образованию нейронных связей. Чем больше их будет, тем меньше возрастные потери этих связей будут отражаться на нашем поведении.
2. Правильное питание. Ученые выяснили, что люди, питающиеся средиземноморской пищей, значительно реже страдают этим заболеванием. Это означает, что в рацион человека должны обязательно быть включены морепродукты (не менее 2х раз в неделю), орехи, печень, хлеб из муки грубого помола, бобовые и кукуруза.
3. Физические нагрузки.
4. Употребление витаминов. Так аскорбиновая кислота в больших дозах может устранить атеросклероз, в том числе и тех артерий, которые питают головной мозг, витамины группы В способствуют выработки ликвора, жидкости омывающей наш спинной и головной мозг и, наконец, витамин Е крайне важен для устранения реакции свободно-радикального окисления.
5. Эстроген. Применять его нужно строго по рекомендации врача эндокринолога. Этот препарат никак не влияет на текущее заболевание, но установлено, что женщины принимающие гормонотерапию в климатический период реже страдают болезнью Альцгеймера.
Курение, сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина, повышенное артериальное давление, частый прием алкоголя — все эти факторы повышают риск развития болезни Альцгеймера.
На сегодняшний день существует ряд препаратов, которые позволяют замедлить развитее данного заболевания, но только на ранних стадиях.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...