Как эффективно похудеть
Многие люди хотели бы похудеть, но у них нет времени заниматься в тренажерном зале или бегать по утрам. Сегодня в программе расскажут, как эффективно похудеть, сделать это можно весело, а также не выходя из дома.
Героиня программы недавно начала худеть. Женщина ограничила себя в питании, отменила ужины, но не может никак решиться на физические нагрузки. У женщины особо нет времени, так как у нее двое детей.
Сегодня на программе предложат женщине альтернативный 
способ похудения. Можно поиграть с ребенком в «Твистер». Эта игра очень простая, на полу раскладывается поле с разноцветными кругами, рулетка определяет, куда ставить какую руку, а куда ногу.
Это смешная игра, которая поможет похудеть и будет очень забавной. Чтобы похудеть, можно играть «в резиночку». Сегодня в выпуске программы вы увидите, как лучше всего прыгать в резиночку.
Это будет забавная игра с вашими детьми, вы должны прыгать не менее 15 минут, тогда будет результат. Помните, что худеть можно весело и не отвлекаясь от своих детей. Вы можете усложнять игру «в резиночку».
Уделяйте также внимание питанию ребенка, кормите детей здоровой пищей, это поможет и вам похудеть. Обучайте ребенка в игровой форме, блюда в тарелке должны быть забавными и яркими, тогда ребенок приучится есть здоровую пищу. Очень полезен для детей яичный белок. Украшайте блюда в тарелке.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 946 от 17 февраля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...