Что уменьшит аппетит
Повышенный аппетит знаком многим, он очень мешает людям снизить вес. Сегодня на программе расскажут, как уменьшить аппетит. Зрительница программы мечтает снизить вес, но она никак не может укротить свой аппетит. Женщине на программе помогут полезными советами.
Героиня ест постоянно. Она ест практически через каждый час. Есть пять правил для укрощения аппетита. Важно пить больше воды, желудок будет наполнен, а голод пройдет. Когда у вас голод, выпейте стакан воды.
Важно есть белковую пищу, она помогает укротить аппетит. Белок формирует чувство сытости, ускоряет обмен веществ и содержит мало калорий. Важно бороться со стрессом. Стресс сильно увеличивает аппетит.
Гуляйте, делайте массаж головы при помощи массажера. Ешьте больше еды, но так, чтобы получить меньше калорий. Ешьте много низкокалорийной еды. Важно высыпаться. Если вы не высыпаетесь, то у вас будет зверский аппетит и лишний вес. Надо спать 8-9 часов в день.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 957 от 12 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...