О самом главном выпуск 1255 от 3 июня 2015
Эфир передачи от 03.06.2015
На передаче решили обсудить проблему лишнего веса. Сегодня вы узнаете, что помогает ускорять метаболизм и успешно худеть. С возрастом метаболизм становится ниже. но есть способы справиться с этим. Хороший обмен веществ дает не только сброшенные килограммы, это качество жизни. Человек с хорошим метаболизмом прекрасно восстанавливается. Есть пять способов, которые помогут ускорить обмен веществ. Скорость обмена веществ снижается после 35-40 лет. Надо наращивать мышечную массу, чтобы снижать вес. Мышцы будут сжигать жир. Улучшают метаболизм специи, но ими нельзя злоупотреблять, если у вас гастрит, язва желудка. Специи могут заменить соль, которая приводит к лишнему весу. Зеленый чай и кофе помогают ускорять метаболизм. Кофеин – это энерготоник, он увеличивает двигательную активность. Важно много двигаться.
Расскажут вам всем в программе о финиках. Их едят люди очень давно, они сладкие, вкусные, питательные. Сегодня вы узнаете, больше от фиников вреда, либо пользы, способны ли финики людей защитить от инфаркта. Способны финики снижать уровень холестерина. Нет в финиках жиров. Они показаны людям с атеросклерозом, людям после инфаркта. Важно есть финики в небольшом количестве, так как они калорийны. Употреблять лучше всего финики на завтрак.
>
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(2 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...