| Subcribe via RSS
Яблоки очень полезны. Они укрепляют иммунитет, так как в них много кислот и витамина С.
Яблоки защищают от атеросклероза, так как в них много пектина, который уменьшает уровень холестерина в крови. Еще »
Tags: как выбрать яблоко, фрукты, чем полезны яблоки, что содержит яблоко, яблоки, яблокоСегодня мы поговорим о запретном плоде – яблоке. В мире насчитывается множество сортов яблок. В яблоке много витаминов и микроэлементов, таких как: витамин С, В, калий, железо, марганец, кальций и пектин. Яблоки свежие вкусные и полезные. Но зимой яблоки какие-то водянистые и никакие. Как сделать так, чтобы есть полезные для здоровья яблоки. Их можно заготавливать на зиму. Термическая обработка витамины разрушает. Как сделать яблочное пюре, но не варить? Еще »
Tags: как заготовить яблоки, как приготовить яблочное пюре, пектин, пюре из яблок, чем полезны яблоки, яблокоСегодня мы поговорим об очень популярном фрукте – яблоке. О яблоках мы много знаем. Там много пектина, витаминов, железа, клетчатки. Что же там есть еще? Яблоки полны загадок и тайн. Яблоки помогают при запорах. Яблоки нужно употреблять в небольших количествах со кожурой. Это приводит к усилению перистальтики кишечника. А если есть много яблок без кожуры, запор наоборот остается. Еще »
Tags: зеленые яблоки полезнее чем красные, пектин, рак, чем полезно яблоко, что содержит яблоко, яблокоСегодня у нас герой – ревень. Это забытое растение, но оно было очень важно в России и занимало большое место в питании. Раньше ревень выращивали в России и продавали за большие деньги. Была смертная казнь за нелегальную продажу ревеня. Чем же так полезен ревень? Сравним ревень с яблоком. Что полезнее?
Калорийность. Выше у яблок.
Калий. Больше в ревене.
Витамин С. Его больше в ревене.
Витамин А. его в 2 раза больше в ревене.
Кальций. Больше в ревене.
Фосфор. Больше в ревене.
Яблочная кислота. Больше в ревене. Еще »