Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как правильно выбрать постельное белье

Иногда бывает так, что человек не может уснуть, а помогла бы всего лишь смена постельного белья. Сегодня вы узнаете, как выбрать правильное постельное белье, какое белье лучше подойдет для сна. Героиня программы говорит, что постельное белье ее раздражает.

Девушка вовремя ложится спать, но она не может выспаться. Хочет знать девушка, в чем проблема. Играет роль и цвет белья для хорошего сна. От цвета постельного белья создается атмосфера. Белое белье – это классический вариант, оно повышает работоспособность. Еще »

Потливость ночью

Многие женщины потеют ночью. От чего это происходит? Почему человек потеет? У нас есть гипоталамус, который следит за всем и за температурой нашего тела. Если ему кажется, что температура высокая, он вызывает потение. Человек потеет и охлаждает его. Так происходит в норме. В период менопаузы гипоталамус дает сбои. Он работает плохо и организм потеет. Нарушается уровень гормонов. Еще »

Как выспаться за короткий промежуток времени?

Сегодня мы поговорим о таком важном факторе нашей жизни, как сон. Установлено, что плохой сон — это одна из причин многочисленных болезеней. Тех систем организма, которых бы не затрагивал сон, нет. Поэтому нужно высыпаться. Что делать, если нет возможности спать долго? Еще »