Тренируем мышцы-ротаторы
марта 15, 2012 | Комментариев нет
Сегодня мы будем тренировать мышцы позвоночника. Растягивать и укреплять. Это мышцы-ротаторы. Садимся на стул со спинкой. Еще »
Tags: боль в спине, Заболевания спины, как избавиться от болей в спине, как расслабить поясницу, как растянуть поясницу, тренировка позвоночника, упражнения