Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Чем опасно недосыпание

В бешеном ритме современной жизни мы стараемся многое успеть за день. Люди для этого жертвуют самым драгоценным в свое жизни – сном. Мы расскажем вам сегодня о последствиях недосыпания. Наши герои спят по 6 часов в сутки и думают, что это норма.

Люди рано встают на работу, но ложатся они поздно. В таком ритме муж и жена живут уже 43 года. Они не знают, что дефицит сна приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Если Еще »

О самом главном выпуск 795 от 4 июля 2013

О самом главном: Нехватка сна может стать причиной инфаркта. Как убрать лишние калории из мороженого? Упражнения для укрепления костей. Кому полезен Иван-чай?

Еще »

Учимся спать правильно

От качества сна напрямую зависит наше самочувствие и здоровье. Как было доказано учеными, плохой сон сильно сокращает жизнь человека. Сегодня мы будем разбираться в мифах, связанных со сном.

К чему может привести недостаток сна: ранняя менопауза, рак или бесплодие? Недостаток сна повышает риск развития онкологических заболеваний. Во время сна образуется гормон мелатонин, он борется с раковыми опухолями.

Что больше всего вредит сну: тиканье часов, шум холодильника Еще »