Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Банановый торт

Сегодня приготовят банановый диетический торт. Банановый торт укрепляет кости, замедляет старение, улучшает работу сердца. На 100 г всего 100 ккал. Готовить торт поможет Жанна Эппле. Актриса почти не ест сладостей. Она просто не любит сладости.

Торт может быть полезным и низкокалорийным. Понадобится: 2 пачки обезжиренного творога, 1 яйцо, 2 ложки муки, 6 перезрелых бананов. Надо творог протереть через сито. Бананы очищаются. Еще »

Полезный десерт

Сегодня приготовим вкусный и полезный десерт. Бывают ли низкокалорийные торты? Нет. при производстве такого торта используют соевый белок. В куске такого торта содержится 400 ккал. Часто в производстве используют растительные жиры. Они преобразуются в транс жиры. Такой торт – это бомба замедленного действия. Как приготовить полезный десерт? Берем бананы, в которых много калия, он выводит жидкость из организма. В бананах есть серотонин. Так же берем обезжиренный творог, он богат кальцием. Творог содержит вещества, которые разрушают жир. Смазываем форму подсолнечным маслом и выкладываем на нее бананы, порезав их вдоль. Берем 1 стакан йогурта, мед, 2 яйца и творог, взбиваем миксером. Заливаем бананы смесью и отправляем духовку. Еще »