Яйца – польза и их вред
Поговорить на программе решили о яйцах. Яйца – это самый популярный продукт на планете. Вокруг яиц есть много мифов. Сегодня в этих мифах разберутся ведущие программы. Вы узнаете, помогут ли диетические яйца похудеть, повышают ли яйца уровень холестерина. Станет вам известно, полезней ли перепелиные яйца куриных. На программу придет Никас Сафронов.
Многие считают, что перепелиные яйца полезней, чем куриные. Но это миф. И калорийность, и содержание холестерина, микроэлементов одинаковы в этих яйцах. Не переплачивайте за рекламу.
Некоторые полагают, что яйцо нельзя есть, если там 
есть капля кровь. Это миф. Яйцо можно есть. Капелька крови возникает при формировании яйца, она не приносит вреда, это не говорит, что яйцо испорчено.
Считается, что яйца повышают уровень холестерина, но это миф. Доказано было, что яйца не повышают уровень холестерина даже при их постоянном употреблении. 80% холестерина синтезируется в печени.
Помогают ли похудеть диетические яйца. Дело в том, что диетические яйца не имеют таких свойств. Многие считают, что такие яйца содержат меньше калорий, но это не так. Диетические яйца – это яйца первой свежести, им не более недели. Чем ярче желток яйца, тем больше в них полезных веществ. Врачи рекомендуют варить яйца 4 минуты, чтобы в них было больше полезного.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1503 от 7 июня 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...