Вкусный и полезный кетчуп
Сегодня мы приготовим полезный кетчуп. В покупном кетчупе много консервантов и добавок. Сегодня мы расскажем вам 3 рецепта кетчупа, который можно приготовить за несколько минут. Мы сварили спагетти и приготовили котлеты. Для кетчупа к спагетти мы берем укроп, базилик, кинзу и петрушку. Так же чеснок, орегано, чабер , зеленый лук, тимьян, сахар, соль, острый перец, томатную пасту и оливковое масло. Все перемешиваем в блендере.
Кетчуп для мяса обычный: чернослив без косточек, томатная паста, соль, черный перец, мелконарезанный сладкий красный перец, чеснок, кориандр, тмин, майоран. Кетчуп к мясу острый: простой кетчуп, томатная паста, острый перец чили, мелконарезанный красный сладкий перец, лимонный сок, чеснок.
Томатная паста полезна:
— обладает онкопротективным действием, так как содержит ликопин
— свежие помидоры содержат ликопин, но гораздо меньше, чем кетчуп
— томатная паста помогает бороться с морщинами, так как в ней много витамина С. Он вырабатывает коллаген.
— содержит калий полезный для сердца и сосудов
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 478 от 22 марта 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...