Соус из авокадо
Диетологи всего мира рекомендуют нам есть авокадо. Он входит в десятку самых полезных продуктов. Авокадо защищает наш организм от заболеваний сердца и от онкологических заболеваний.
Сегодня мы расскажем вам, как сделать авокадо в 10 раз полезней. Мы приготовим из него полезный соус. Для приготовления соуса нам понадобится: 4 помидора, 2 столовых ложки нарезанной кинзы, 2 столовых ложки подсолнечного масла, сок одного лимона, 10 листиков базилика.
Помидоры мы нарезаем и помещаем в блендер, туда же мы кладем 
лимон, кинзу, подсолнечное масло, базилик. Измельчаем все это. В полученный соус мы добавляем один нарезанный авокадо. Снова измельчаем в блендере.
Соус можно намазывать на хлеб, есть с мясом. В соусе больше стало веществ, борющихся с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем в просто авокадо.
Авокадо лучше всего есть сырым. Если вы запечете авокадо, то оно начнет горчить. Авокадо снижает уровень холестерина, улучшает состояние кожи. Авокадо показано при беременности, так как в нем много фолиевой кислоты.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...