Продукты для долголетия
Многие годы изучают ученые различные продукты, чтобы понять, какие из них приводят к долголетию. Всем хочется узнать секреты долголетия. На Севере Италии найдена была деревушка, где много жителей под 100 лет. И думают ученые, что все дело в средиземноморской диете.
Продолжительность жизни россиян низкая. Рошаль уверен, что здравоохранение влияет. Но больше влияет климат, экология, питание, развитие физической культуры. Условия жизни должны быть лучше. Важны вопросы питания и физических нагрузок.
Пишут много в интернете про секреты долголетия. Рошаль всегда пьет кипяток, что очень необычно. Помните, что оптимальная температура воды 
для питья равна 30-40 градусов. Нет у Рошаля потребности пить кофе, у него и так высокая работоспособность.
Вода полезна для организма, важно пить достаточно воды. Когда вы пьете достаточно, почки работают хорошо. Важно пить простую воду. Чай и кофе обезвоживают. Если вы пьете такие напитки, пейте после этого по стакану воды. Вода выводит токсины.
Вода улучшает состояние кожи. Кожа сохнет, если вы мало пьете, возникают морщины. Вода улучшает пищеварение. Уменьшает вода боль в суставах. Суставной хрящ зависит от того, сколько вы пьете воды. Если воды нет, упругость хряща уменьшается.
Считается, что молоко заменяет все, младенцам воду пить не надо. Это действительно так. Но иногда надо давать понемногу водички ребенку дети пьют с удовольствием. Ее можно давать между кормлениями.
Леонид Рошаль любит гречневую кашу. Варит он гречку с малым количеством соли. Он любит гречку с грибами. Гречка очень полезна. Леонид Рошаль ест меньше жирного, пытается есть меньше сладкого и хлеба. Любит Рошаль горчичный хлеб. Он улучшает пищеварение.
Хлеб не назвать продуктом для долголетия. Хлеб сегодня делают из муки высшего сорта. Но есть врачи, которые говорят, что от хлеба нельзя отказываться. Надо есть ржаной хлеб. Хлеб впитывает желудочный сок, уменьшает дискомфорт. Хлебная корка снимает симптомы тошноты и изжоги.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1598 от 19 октября 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...