Обед быстрого приготовления
Когда вы делаете уборку, то вам нужно перекусить на скорую руку. Сегодня мы расскажем вам, как приготовить обед быстро. Это блюдо из китайской кухни, в его состав входит рис, тунец и яйцо.
Понадобится нам для этого блюда 100 г вареного риса, 1 банка консервированного тунца, 1 луковица, 1 яйцо, немного соевого соуса, немного масла. Мы пассируем лук в небольшом количестве масла на сковороде.
Когда лук стал золотистым, мы добавляем в него тунца, а потом рис, который 
мы предварительно отварили. Потом мы отдельно готовим заправку для нашего блюда. Для этого мы смешиваем яйцо и соевый соус.
Потом заправка добавляется в сковороду и все быстро перемешивается. Это блюдо не только вкусное, но и имеет низкую калорийность. Готовится это блюдо быстро. В нем много белка, поэтому оно ускоряет обмен веществ.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 748 от 22 апреля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...