Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Молоко: польза и вред для организма взрослого человека

«Пейте дети молоко – будете здоровы!» … С одной стороны, этот продукт безумно полезен для нашей желудочно-кишечной системы, богатый кальцием, с другой – в нем масса холестерина. Так пить молоко или нет? Полезно оно или опасно? Сегодня в студии расскажет доктор Мясников. Врач отмечает: древние ученые всегда называли молоко – самым ценным пищевым продуктом. И это – правда. Именно поэтому, наших детей мы вскармливаем молоком.

Но, современная цивилизация, помимо благ, нам принесла и минусы. Еще 50 лет назад у нас не было столько пациентов, которое страдают сахарным диабетом или ожирением. За последние 20 лет, число людей с избыточным весом в России увеличилось вдвое. В Америке – втрое – 46 процентов в США населения страдают избыточной массой тела.

В России эти показатели еще не так ужасны, но мы, к сожалению, в верном направлении. И врачи забили тревогу. Нужно понимать, что ребенка вскармливают молоком, и выбора в еде у него нет, в отличие от человека, который всегда может регулировать то, что он ест. Нужно всегда помнить: лекарство и яд – отличаются дозой. Все хорошо в меру!

Так, способно ли молоко приносить вред? Медик отвечает: способно. Дело в том, что молоко, которое мы покупаем в магазине, напичкано химикатами. Во – первых, коровы в России не дают так много молока, чтоб покрывать все потребности населения в России. И получается, что из 10 бутылок молока – 3 мы пьем с неизвестным содержимым…

А молоко из – под коровы – свежее, еще не обработано, и тоже содержит массу болезнетворных бактерии, которые могут передаться от животного. Это и туберкулез, и бруцеллез, и колоссальное количество гормонов! А также антибиотики, консерванты, фосфаты, и даже частички навоза!

В тоже время, есть масса положительных эффектов в молоке: молоко, и все молочные продукты- это богатейший источник кальция в организме. Причем есть очень большая разница между тем, как организм воспринимает молоко, и кальций в таблетках. Кальций в таблетках – откладывается в почках, он же – может неблагоприятно воздействовать на развитие различных опухолей в организме. В то время, как молоко всасывается и усваивается организмом в два счета. И никогда не будет откладываться в почках, а также будет препятствовать развитию многих видов онкологии.

Так, медики всегда говорили: каждая женщина до менопаузы должна принимать полграмма кальция, после менопаузы-  полтора грамма кальция. И здесь имеется ввиду не таблетка: а молоко, творог, сыр, йогурт.

Кроме того, молоко нужно пить обезжиренное. И не бойтесь того, что вы лишите себя витамина D. Этот витамин во – первых, можно восполнить из других продуктов, а во – вторых – он вырабатывается нашим организмом в достаточном количестве из солнечных лучей.

Так, медик дает рекомендацию: если вы пьете молоко, в день достаточно 300 – 400 гр. обезжиренного, низкокалорийного молока.

Также, зрители в рамках программы, задают Мясникову вопросы о молоке. Один из зрителей в студии, Александр, рассказывает, что он очень любит молоко. Часто его пьет. Что же он будет делать, если это вредно? И чем его тогда можно заменить?

Медик отвечает: вопрос резонный. Нужно понимать, что, если молоко будут принимать 10 тыс. человек, рак простаты будет выявлен всего у 5 человек. Вот они риски – в процентном соотношении. Поэтому, если вы любите пить молоко – пейте! Просто вы должны быть информированы, как любой житель нашей страны – о возможных рисках. И желательно пить больше коровьего молока. Поскольку, в козьем молоке больше ферментов, которые могут привести к внутренним кровотечениям.

Так, Мясников делает вывод: молоко – полезный продукт. Детям просто незаменим. Но если вы его любите, нужно понимать, что молоко – животный жир. А значит, его потребление необходимо ограничивать. Равно как и мясо животных, и другие продукты, которые содержат данные жиры. Следите за своей диетой.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1921 от 13 февраля 2018

(Нет голосов)

Загрузка...