Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Лимон: польза и вред для организма; сколько нужно съесть?

Как это не грустно признавать, но осень постепенно входит в свои права. Дни становятся короче, ночи длиннее, и наш организм готовится к зиме. Тем не менее, зимовать пока еще рано, сегодня в студии наши телеведущие расскажут о том, как оставаться бодрым, даже в холодное время года. Оказывается, есть несколько продуктов, которые в прямом смысле слова придают сил нашему организму, и сегодня в программе речь пойдет об одном из них. Это цитрусовый, который доступен в любом магазине и стоит совсем недорого. Продукт, который является «батарейкой для нашего организма» – лимон.

Более подробно о его чудесных свойствах сегодня расскажем в программе «О самом главном».

В студию ведущие пригласили профессионального врача – диетолога для того, чтоб он дал консультацию относительно свойств и полезных веществ лимона. Оказывается, полезные свойства лимона известны с давних времен. В Древней Индии, он был средством от всех болезней. Именно поэтому, в свое время, Александр Македонский развернул поход на Индию для того, чтоб добыть чудесный продукт, который лечит все болезни. Для своих солдат.

Весь военно – морской флот Великобритании ел лимоны для того, чтоб побороть цингу! Почему так? Потому, что лимон – очень полезен для здоровья.

К примеру, пить лимон по утрам с водой – привычка, которую рекомендуют все диетологи. Так, люди запускают метаболизм своего организма, заменяя кофе на напиток с лимоном. Лимон действительно тонизирует, поскольку витамин С – это чистый адреналин для нашего организма.

Также, лимон полезен:

— от гриппа и простуды (его состав убивает клетки простуды, стимулирует иммунитет организма);

— для кожи (издавна его применяли для того, чтоб удалять пигментные пятна с кожи. К примеру, лимоном отбеливают кожу и даже удаляют веснушки);

— полезен для костей (лимон, как бы это не было странно, содержит даже кальции. Этот продукт идеально подойдёт тем, кто страдает остеопорозом. Таким пациентам нужно завести привычку выпивать чай с лимоном на ночь);

— полезен для аппетита (лимон, а именно аскорбиновая кислота в нем, отлично стимулирует желудочную секрецию. Но, полезен он будет только тем людям, у которых нет проблем с желудком, вроде язвы или гастрита); Так, чай с лимоном перед едой – это облегчение для желудка. Он же улучшает пищеварение. Он же, убирает чувство тяжести в желудке.

— лимон содержит соль (цитрат натрия), которая способна бороться с усталостью нашего организма и тонизировать его.

Сколько можно есть лимона? Сколько угодно, только лучше не увлекаться лимоном тем людям, которые испытывают проблемы с желудком. Также, важно помнить, что при кипячении, аскорбиновая кислота разрушается. Поэтому, если вы хотите сохранить все оздоровительные свойства лимона, лучше в кипяток (чай) его не кидать. Полезней, в этом случает, будет обычная минеральная вода с долькой фрукта.

Медики делают вывод: лимон полезен для организма всегда. Это — идеальное средство, которое не дает состариться нам прежде времени, отличный источник энергии для нашего организма, и конечно же, лимон помогает бороться натуральным способом с различными заболеваниями. В первую очередь, с простудой. «Вместо того, чтоб глотать таблетки из аптеки, купите себе два лимона, съешьте их с сахаром, и на утро, будете чувствовать себя гораздо лучше»: – уверяют врачи.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1844 от 18 октября 2017

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...