Каша от атеросклероза
Поговорим мы сегодня о льняной каше, которая раньше на Руси была очень популярна. Мы сегодня научим вас готовить эту кашу, ведь она очень полезна. Рецепт приготовления льняной каши был утерян, но мы нашли его.
Для приготовления нашей каши мы возьмем: 4 столовые ложки льняной муки, 1 стакан молока, 1 стакан воды, по 1 столовой ложке изюма, кураги и миндаля, 1 чайную ложку меда, соль по вкусу.
В кипящую воду мы добавляем льняную муку, варим ее на маленьком огне в течение 3 минут. Это будет наша заготовка для льняной каши. Готовим мы отдельно заправку для нашей каши.
Изюм и курагу мы отдельно запариваем, а потом добавляем распаренные 
сухофрукты в горячее молоко. Отвариваем их в молоке в течение нескольких минут. Миндаль мы измельчаем в блендере. Добавляем в кашу мед, миндаль и сухофрукты, которые мы отварили в молоке, вместе с молоком.
Кашу можно украсить мятой. Полезна льняная каша для профилактики атеросклероза. Льняная каша помогает избавиться от ночной потливости у женщин, так как содержит фитоэстрогены. Она улучшает работу сердца.
Льняную кашу можно употреблять на завтрак или обед. Такую кашу не рекомендуется есть худеющим. Можно есть льняную кашу детям, им это очень полезно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 719 от 12 марта 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...