Какое молоко полезно
Многие считают молоко очень полезным. Но мы сегодня расскажем вам, что добавить в молоко, чтобы оно стало гораздо полезней, мы приготовим настоящий эликсир здоровья из молока. Наша героиня считает, что молоко надо пить с детства и до старости.
Приготовим мы овсяное молоко. В овсе много магния, а он расслабляет стенки сосудов, успокаивает нервную систему, улучшает образование костной ткани. В овсе много клетчатки, она впитывает вредные вещества и холестерин из кишечника, снижая уровень холестерина в крови. 
В овсе много витамина Е, а он является витамином молодости, он очень полезен для кожи. Есть в овсе и биотин, который полезен для нервной системы. Готовится наше молоко очень просто. Нам понадобится: 300 г цельного овса, 1 литр горячего молока.
Овес мы перемалываем в кофемолке до состояния муки, потом отправляем в термос, заливаем литром горячего, но не кипящего молока. Можно добавить немного сукралозы. Молоко оставляем на ночь. По цвету наше молоко будет напоминать топленое молоко.
У нас получилось вкусное и полезное молоко. Овсяное молоко поможет при депрессии, в нем много триптофана, он преобразуется в организме в серотонин – гормон удовольствия. Овсяное молоко показано при сахарном диабете.
Цельные крупы уменьшают нагрузку на поджелудочную железу и не вызывают аппетит. При остеопорозе наше молоко будет очень полезно. Укрепляет наше молоко память, так как в овсяной муке содержатся витамины группы В.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 854 от 25 сентября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...