Какая соль полезней
Большинство людей считают, что гораздо полезней морская соль, а не обычная. По какой же причине? Считается, что морская моль богата йодом. Сегодня вы узнаете, чем полезна морская соль и лучше ли она, чем обычная соль.
Если прочитать, что написано на упаковке с морской солью, вы увидите, что она обогащена минералами и микроэлементами. Содержит ионы магния и кальция, йода и калия. Именно поэтому считают эту соль полезней.
Сколько же надо съесть соли, чтобы эти микроэлементы 
приносили пользу организму. В год надо съесть огромное количество соли, чтобы получить нужное количество магния. То же самое обстоит с кальцием, чтобы получить достаточное количество, надо есть соль ведрами.
Из соли вы почти не получите никаких микроэлементов, если будете есть ее в нормальном количестве. Чтобы получить эти микроэлементы, надо разнообразно питаться. Не переплачивайте за морскую соль, покупайте обычную соль, она не хуже.
Бессолевая диета помогает снизить вес, так как вся лишняя жидкость из организма выходит. Лучше солить пищу после приготовления, иначе вы будете пересаливать пищу. Продукты впитывают соль, она не будет чувствоваться.
Йодированная соль очень полезна в тех регионах, где йода мало. Избыток соли не приводит к остеопорозу. Остеопороз возникает из-за нехватки кальция. Солью нельзя отбелить зубы, она повредит зубную эмаль.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 954 от 6 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...