Как приготовить идеальное блюдо из творога.
Сегодня мы поговорим о творожной запеканке.
Взрослому человеку можно ежедневно употреблять запеканку. Взрослому человеку ежедневно в рационе нужны и белки, и жиры, и углеводы – всё это есть в запеканке. В этом продукте в хорошо сбалансированном состоянии содержится кальций и фосфор. Также в запеканке в достаточном количестве содержится клетчатка и различные витамины.
Творожная запеканка полезна при гепатите. В запеканке содержится аминокислота метионин, которая улучшает состояние гепатоцитов – клеток печени.
Творожная запеканка показана при повышенном давлении. В запеканке в очень хорошем соотношении находятся натрий и калий, благодаря этому давление не повышается. Также в запеканке содержится магний, витамины группы B, витамин С, который улучшает метаболизм сосудов.
Творожная запеканка повышает иммунитет. Для нормальной работы иммунной системы нашему организму жизненно необходимы белки, причём белки полноценные, к которым относятся белки животного происхождения – белки мяса и рыбы либо молочные белки. В творожной запеканке благодаря содержанию творога очень высокое содержание белков. Кроме того, на иммунную систему большое влияние оказывает состояние кишечной флоры, а запеканка очень благоприятно влияет на кишечную флору. Также в запеканке присутствует большое количество антиоксидантов и витаминов А, Е и С.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...