Как часто можно пить витамины?
Разговор о самом главном, о нашем здоровье, продолжается и сегодня, в студии Татьяне Шаповаленко задают вопросы, с которыми даже стесняются идти к своему лечащему врачу.
Елена, телезрительница, рассказывает, что часто слышала о том, что по утрам необходимо выпивать стакан воды перед едой. Чем полезна эта привычка?
Медик отвечает: это — отличная рекомендация. Стакан обычной, негазированной воды натощак очень полезна для улучшения моторики кишечника, работы почек, желудка. Начинать утро с двух стаканов – просто идеально.
Алена спрашивает совета медика: нужно ли пить витамины? Для волос, для кожи, для иммунитета. Она решила взяться за себя, рассчитала, получается целая горстка ежедневно. Не опасно ли это?
Татьяна Шаповаленко отвечает: «Если вас ничего не беспокоит, то почему вы решили пить именно витамины? Во- первых самой пить их нельзя. У вас точно будет аллергия. Во – вторых, больше поможет для здоровья правильное питание: большое количество овощей, фруктов, молочных продуктов».
Евгения рассказывает, что очень любит сидеть в позе «нога на ногу». Но недавно, у нее начались боли в ногах. Не опасно ли это?
Медик отвечает: нужно проверить состоятельность вен нижних конечностей. Все симптомы говорят о том, что у нее начинаются с ними проблемы. Необходимо сделать УЗИ, посмотреть в чем проблема с венами, принимать венотоники, препараты, которые укрепляют стенку вен и носить компрессионный трикотаж. Варикоз – всегда только ухудшается, если не принимать меры.
У Светланы, в студии, начался зуд в интимной зоне. Что это может быть?
Медик отвечает: если у гинеколога никаких грибковых заболеваний не нашли, нужно исключить у себя сахарный диабет. Зуд во влагалище – первый признак начала сахарного диабета. Если при этом постоянно тянет пить – и сухость во рту, нужно обращаться к врачу — эндокринологу.
Татьяна рассказывает, что купила велотренажёр, с измерением пульса. Как его применять правильно.
Врач сообщает: максимальная частота пульса, в момент выполнения упражнений, должна быть рассчитана по формуле: «220, минус ваш возраст». Так, если вам 40 лет, отнимаете это число от 220 и ориентируетесь на полученный результат. Но если вы просто хотите заняться собой – нагрузка должна быть несильной. Потому что, к нагрузкам должна быть готова не только ваша голова, но и ваша сердечно – сосудистая система. Все упражнения разрабатываются индивидуально, для каждого организма.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1845 от 19 октября 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...