Заботимся о фигуре
Не стоит на ночь есть, все об этом знают, но желудок наш заставляет нас есть на ночь. Сила воли есть лишь у немногих людей. Героиня программы жалуется на ночной голод и просит помочь ей справиться с голодом.
Если вечером хочется есть, то надо немного есть. Не стоит переедать, но и голодать не стоит. Что же советуют врачи, чтобы есть меньше. Запах бананов и мяты снижает желание есть. Можно заварить чай с мятой, рядом положите 
бананы.
Ешьте из синих тарелок. Ешьте перед зеркалом, чтобы вы на себя смотрели, когда едите. Чистить зубы надо после перекусов. Если вы почистили зубы, то вы не захотите есть. Прививайте детям и себе такую привычку.
Помните, что от усталости и недосыпания у вас будет постоянное желание есть. Помните о фигуре и своем здоровье. Воспользуйтесь советами. Все время мотивируйте себя для похудения.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 962 от 19 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...