Выработка коллагена и эластина
Сегодня вы узнаете, как увеличить количество коллагена в нашем организме. Что же такое коллаген, для чего он нам? Коллаген – это особый белок. Он является важным элементом соединительной ткани. Для кожи коллаген важен.
Если коллагена много, кожа не провисает. Коллаген как каркас поддерживает кожу. Если коллагена становится, мало, кожа начинает провисать. Нет поддержки для кожи. При нехватке коллагена кожа теряет свою упругость, возникают морщины.
Коллаген нужен для костей. Коллаген нужен для того, чтобы кости были 
эластичными. Кости не состоят только из кальция, в них должно быть немного коллагена и воды. Коллаген защитит кости от переломов, кости будут более упругими.
После 45 лет снижается выработка коллагена. Снижается уровень гормона роста. А этот гормон важен для синтеза коллагена. Крема и инъекции бесполезны. В креме большие молекулы коллагена, они не проходят через кожу.
Коллаген в уколах будет приводить к воспалению. Нужны силовые физические упражнения, они стимулируют выработку гормона роста. Надо выполнять упражнения силовые, надо есть витамин С, потреблять белок. Важны микроэлементы и макроэлементы.
Если есть их дефицит, то не будет вырабатываться коллаген. Кости будут оставаться хрупкими даже в том случае, если кальций вы принимаете.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1180 от 11 февраля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...