Восстановление микрофлоры кишечника
Сегодня продается много препаратов и разных йогуртов для восстановления микрофлоры кишечника. Но эффективны ли они. Когда с пищеварением и животом что-то не то, мы хватаемся за кефир, большую роль играет реклама. Нужно ли покупать такие дорогие продукты?
Нормальная микрофлора кишечника дает прекрасный иммунитет. Микрофлора – это микроорганизмы в кишечнике. Из около 3 кг в кишечнике человека. Мы помогаем жить хорошей микрофлоре, а она помогает жить нам. Мы кормим бактерии, греем их. Мы получаем от них витамины и иммунитет.
Нормальная микрофлора защищает нас от метаболического синдрома и ожирения. Есть и плохая микрофлора, они в постоянной борьбе. Если 
активно микрофлора размножается, то хорошая микрофлора гибнет. И тут назначают пробиотики.
Ими хотят компенсировать дефицит микрофлоры. Попасть они могут через желудок. Но в желудке кислая среда, в ней гибнет вся микрофлора, которая попадает к нам. Пробиотики надо получать ежедневно, по несколько порция, так как проникают дальше единичные бактерии.
Пробиотики модулируют реорганизацию клеток. Одна бактерия из миллиарда добирается живой до места назначения. Есть можно кисломолочные продукты местного производства. Лактобактерий одинаково в кефире, йогурте и простокваше. Употреблять надо больше клетчатки. Не ешьте много мучного и сладкого, чтобы не провоцировать развитие патогенной флоры. Употреблять надо хлеб грубого помола, отруби.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1632 от 8 декабря 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...