Средство от изжоги
У многих людей после обильной пищи в праздники возникает изжога, боль в желудке и дискомфорт. На программе расскажут, как пережить праздничное застолье, избежав изжоги. Ночное застолье – это не только праздник, но и большой стресс для желудка и кишечника.
Причины изжоги разные. Некоторые страдают от изжоги только, когда едят жирное и жареное, либо острое. Но некоторые люди очень часто страдают от неприятного состояния изжоги. Елена страдает от изжоги часто.
На программе провели эксперимент. Елену усадили за стол. Если она совершала неправильные действия и брала не ту еду, то ведущий нажимал на 
красную кнопку. Начать прием пищи надо с жидкости. После воды надо подождать 15 минут. Елена все делала правильно, она ела медленно, она тщательно все пережевывала.
Не надо отвлекаться, когда вы едите. Причиной изжоги может быть стресс. Чувство насыщения наступает через 20-30 минут после еды. Героиня положила себе много аджики. От аджики будет изжога.
Для праздничного стола продукты должны быть свежими. Важно, чтобы они легко усваивались. Замените на новогоднем столе продукты копченые, жареные на более легкие. Лучше запекать блюда, тушить их. Начинать застолье надо с салатов или фруктов.
Не пейте много жидкости во время застолья и особенно не надо пить газированные напитки. Не пейте алкоголь на голодный желудок. Изжога возникает, когда желудочный сок забрасывается в пищевод. Возникает эффект жжения. Появляться может кислый привкус во рту, отрыжка. Пересмотрите свое питание. Обратитесь к гастроэнтерологу, если слишком часто возникает изжога. Есть современные препараты от изжоги.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1646 от 28 декабря 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...