Продукты против рака
Сегодня поговорить решили о продуктах против рака. Вы узнаете, какие продукты полезно есть, чтобы свой организм надежно защитить. Для начала надо отметить, что обсуждать будут и запрещенные продукты. К ним относился колбаса и все переработанное мясо, выпечка с трансжирами.
Также запрещено есть фастфуд, жареную пищу, соль, сахар, газированные напитки. Не стоит употреблять алкоголь, если вы хотите защитить себя от рака. Полезно есть овощи, многие ягоды, фрукты. Но люди любят запрещенные продукты, они вкусны. В этом и проблема.
Все дело в мерах. Употреблять в небольшом количестве можно все. Если вы раз съедите пирожное, вы расслабитесь и получите удовольствие. Но не 
стоит есть пирожные ежедневно, чтобы не было резистентности к инсулину. Больше всего вредит курение в плане рака, но и питание играет большую роль.
Важна физическая активность. Четверть случаев онкологии связана именно с неправильной едой. Надо понимать, что красное мясо доказано приводит к раку кишечника, простаты и молочных желез. Опасны трансжиры. Провоцирует рак сахар и соль.
Если вы едите много сахара, есть резкий подскок сахара и инсулина. Рецепторы клеток вжимаются, они постепенно не реагируют на инсулин. А инсулин в организме повышает риск рака, так как он провоцирует рост клеток. Важно потреблять клетчатку.
У нее есть противораковое действие, она также не дает всасываться быстро углеводов. Все соления, соленая рыба провоцируют рак желудка. В сосисках есть тоже вредные жиры, которые провоцируют болезни сердца и онкологию. Потреблять надо рыбу и растительные жиры.
Очень полезно есть брокколи. Важно есть также болгарский перец, сельдерей, ягоды. Своевременно надо делать прививки от инфекционных заболеваний. Если человек перенес онкологию, ему надо следить за весом и много не есть. Полезно есть чеснок, зерновые продукты, бобовые, кукурузу.
В день надо есть 500 г овощей и фруктов. Полезно против рака употреблять кофе и чай. Мужчинам полезно есть помидоры, они предохраняют от рака простаты. Но более полезно брокколи. Важна фолиевая кислота, она снижает частоту рака. Но принимать ее надо не в таблетках, а в виде продуктов – зеленых овощей, стручковой фасоли.
Относительно молока много противоречивых взглядов. В молоке есть кальций. Были исследования, которые говорили, что предохраняет людей от рака кишечника. а вот рак простаты молоко может провоцировать в больших дозах. Очень полезен зеленый чай. Но если человек принимает химию, то надо понимать, что чай метаболизируется по той же схеме, что и химия. Железо будет хуже усваиваться при употреблении большого количества чая.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1691 от 13 марта 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(2 голосов: 4,50 из 5)
Загрузка...