Проблемы с позвоночником
Сегодня в рубрике речь пойдет о позвоночнике и о проблемах, которые с ним возникают. Дело в том, что многие люди живут с проблемами в позвоночнике и не знают об этом. Но однажды эти проблемы проявляются. Человек может оказаться на операционном столе или в инвалидном кресле.
Важно вовремя понять, есть ли проблемы с позвоночником, и устранить их. На программе предлагают пройти простые тесты, чтобы определить, в каком состоянии ваш позвоночник. Герой программы подолгу сидит за рулем, потом он не может разогнуться, все хрустит.
Покажут простой тест, его можно провести дома. Надо сесть глубоко 
на диван или кровать. Следует наклониться вперед и руками упереться в край кушетки, ноги внизу. Потом в таком положении надо выпрямить правую ногу, потом левую. Если не появились неприятные ощущения в пояснице, то все в порядке.
Если вы выпрямляете ногу, а хочется отклониться назад из-за боли в пояснице, то речь идет о поражении нервных корешков в области поясницы, надо срочно обращаться к врачу. Можно такой тест проводить и лежа. Пациент укладывается, а потом поднимает то одну ногу, то другую.
Опасно состояние развитием серьезного заболевания, которое может привести к грыже диска. Последствия серьезные, может быть даже инвалидность, если обратиться к врачу поздно. Герой жаловался на боли в шее. Надо сесть на стул. Правой рукой фиксируйте левое плечо, чтобы оно не двигалось, надо повернуть голову влево, а потом в таком положении запрокинуть голову.
Потом то же самое проделывается в другую сторону. Если нет головокружения и боли, то все в порядке. Такой тест показывает, нет ли сдавления нервных корешков в шейном отделе позвоночника. У героя дисбаланс мышц спины, надо делать массаж и физкультуру. Есть тренеры, которые показывают, как можно укрепить мышцы, улучшить их состояние.
Если тест положительный, то это требует обследования и лечения. Очень важно обратиться к врачу. Это может приводить к онемению пальцев руки, к уменьшению чувствительности руки, операции на шейных отделах позвоночника. Есть еще один важный тест.
Вам надо сесть на стул, спина и таз прижаты к стулу. Потом надо наклониться вбок, рукой пытайтесь достать до пола, таз не отрывается. Есть ли при этом боль в спине? Учтите, что наклоняться надо вниз и немного назад. У героя нет проблем, но ему надо заниматься физкультурой и укреплять мышцы.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1313 от 25 августа 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...