Боль в спине и в позвоночнике
Бывает такая ситуация. Что человек не может спать, так как у него сильные боли в спине. Что же делать? Героине программы от болей сложно заснуть, она не знает, что это такое, но женщина перестала нормально ложиться. Женщине нужно 2-3 подушки, чтобы было удобно.
У героини был поставлен диагноз – сколиоз, начинающиеся грыжи. Сколиоз надо лечить до 12 лет, а потом уже можно только укреплять мышцы спины. Поставили диагноз женщине – коксартроз. Но доктор Бубновский сомневается.
Дело в том, что болят только ткани, у которых есть болевые 
рецепторы. Кости и хрящи, грыжи, позвонки не имеют болевых рецепторов. Не имеет их спинной и головной мозг. Наибольшей болью обладают мышцы, связки.
Надо определить мышцы, которые у женщины не работают. В какой-то позе у женщины не сокращаются мышцы. Можно справляться с этим без таблеток и уколов. Посмотрит доктор мышцы спины и мышцы ног. Он определит, где у женщины гипертонус мышц.
Мышцы напряжены в пояснице, ягодицах, икрах. Коксартроза у женщины нет. Суставы у нее крутятся. У героини длинные ноги и руки, а мышцы должны быть длиннее, чем кости. Можно ноги поместить на мяч или край дивана, под спину положить холодный компресс.
Надо в таком положении взять себя руками за уши и поднимать от пола только лопатки. Так будет растягиваться позвоночник в грудном отделе. Боль уменьшится, как и отек. Чем больше делать таких упражнений, тем лучше. Холод не заморозит почки, не стоит бояться.
Потом надо встать на четвереньки, выгибать спину и прогибать ее вниз. Позвоночник будет работать. Проблема у героини в мышцах ног. Чтобы ноги были амортизаторами позвоночника, надо делать упражнения для улучшения кровообращения в ногах.
Доктор покажет упражнения, мышцы будут растянутыми. Если боль в спине выраженная, надо ползать на четвереньках, не лежите, надо двигаться.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1205 от 20 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...