Правда и мифы об авитаминозе
В весенний период мы хотим начать бороться с авитаминозом, а делать мы это будем путем развенчивания мифов о нем или подтверждения фактов. Некоторые производители утверждают, что витамины и микроэлементы нужно принимать по отдельности, чтобы они лучше усвоились. Мы сегодня разберемся, так этот или нет.
Расскажем мы вам и о том, когда лучше принимать витамины, до еды или после. Правда ли, что авитаминоз бывает только весной? На самом деле, авитаминоз может быть в любое время года. Были проведены исследования, которые доказали, что даже люди, которые питаются полноценно, испытывают нехватку 
витаминов.
Правда или нет, что овощи и фрукты являются основным источником витаминов? Это миф, много витаминов присутствует только в продуктах животного происхождения, это витамин Д, витамин В12.
Нужно ли принимать витамины отдельно друг от друга. Лучше принимать витамины отдельно. Многие витамины и микроэлементы конкурируют друг в другом. Витамин В12 и В6 разрушают один другой.
Правда ли что поливитамины нужно принимать после еды? Принимать витамины нужно до еды. Правда ли, что весной замороженные овощи и фрукты содержат больше витаминов, чем свежие? Это так, замороженные овощи сохраняют витамины до самой весны, а свежие теряют большую часть витаминов.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 716 от 6 марта 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...
октября 8, 2013 at 8:36 дп
витамины в бананах