Помогут ли яблоки от атеросклероза
Наша зрительница интересуется, правда ли, что яблоки снижают уровень холестерина в крови. Это так, употребление двух яблок в день снижает уровень холестерина на 16%. Но не все люди знают, как правильно употреблять яблоки, чтобы они были полезны.
В яблоках содержатся антиоксиданты, больше всего их содержится в шкурке от яблок. Нужно съедать два яблока в день со шкуркой. В яблоках много пектина, эта клетчатка всасывается в сосуды и выводит холестерин прямо оттуда.
Пектин из яблок снижает уровень холестерина, очищая сосуды. 
Много в яблоках органических кислот. Они облегчают переваривание пищи. Отсюда и пошла традиция запекать гуся с яблоками, так как гусь – это очень жирная птица. Яблоки помогут его перевариванию.
Помните о том, что достаточно двух яблок в день, лучше всего употреблять их перед едой. Не забывайте, что есть яблоки нужно со шкуркой. Если вы купили иностранные яблоки, на шкурке которых присутствует воск, то помойте яблоки щеткой с использованием хозяйственного мыла, а потом насухо протрите их.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 839 от 4 сентября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...