Полезный суп-пюре
На программе приготовят полезный и низкокалорийный суп из сельдерея. Он снимет отеки, улучшит пищеварение, снизит уровень холестерина и поможет похудеть. В супе всего 47 ккал на 100 г. Этот суп понравится тем, кто следит за питанием.
Полезный суп низкокалориен. Понадобится для приготовления супа: 500 г корня сельдерея, 200 г кабачка, 1 лук-порей, немного корня имбиря, 3 зубчика чеснока, 100 мл молока, 1 чайная ложка подсолнечного масла, перец и соль по вкусу.
В кастрюле разогревается масло, добавляется измельченный 
чеснок и лук-порей, пассируется. Потом добавляется нарезанный сельдерей и кабачок. Надо долить немного воды, чтобы овощи были покрыты слегка водой.
Все под крышкой тушится. Когда овощи сварились, надо все измельчить в блендере, добавив перец и соль, молоко. Суп загустеет, он очень вкусный и полезный. Этот суп поможет вам худеть.
В супе много клетчатки, она снижает уровень холестерина, препятствует запорам. В супе много калия, он уменьшает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма. Имбирь стимулирует метаболизм, препятствует набору веса.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1085 от 16 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...