Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Полезный пирог

Сегодня приготовят на программе пирог без муки. Такой пирог снизит риск атеросклероза, замедлит появление морщин, укрепит иммунитет. В 100 г пирога всего 52 ккал. Можно приготовленный пирог есть даже тем, кто на диете.

В гостях у программы Алла Довлатова. Алла ест по чуть-чуть каждые 2,5 часа. Она ест за раз не более 150 граммов и пьет много воды. Возит Алла с собой контейнеры с едой, чтобы она могла перекусить в любом месте.

Алла похудела, а теперь ей удается удерживать вес. Заканчивает есть Алла в 18,45. Когда-то она ела сладости, она их любит, но не позволяет себе. Но приготовленный пирог без сахара и муки есть можно.

Понадобится: 5 сырых яичных белка, 1 яблоко, 2 стакана ягод (можно замороженных), 1 чайная ложка разрыхлителя, корица и ванилин. Надо яблоки мелко порезать, белки надо взбить. Алла Довлатова за полчаса до еды прекращает пить. Она не пьет перед приемом пищи даже воду.

Алла ест, потом полчаса снова не пьет. Врачи говорят, что желудочный сок не разжижается, пища быстрее переваривается. Но доктор Агапкин говорит, что это неправда. Смысл заключается в другом. Если пить воду за полчаса до еды, то будет вырабатываться меньше желудочного сока, а это значит, что будет меньше голод.

Если пьешь, то пища переваривается пища также, она переваривается в кишечнике. Белки взбиваются, потом в них добавляется разрыхлитель. Порезанные яблоки надо выложить в форму, присыпать ягодами и корицей, слегка надо перемешать, а потом все заливается белками с разрыхлителем.

Помещается форма в микроволновку на 3-4 минуты, если она мощная. Если микроволновка менее мощная, то надо дольше выпекать пирог. Пирог получился очень вкусным и мягким.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1109 от 20 октября 2014

(2 голосов: 4,50 из 5)

Загрузка...