Полезные сырники
На передаче решили приготовить полезные соленые сырники. Они улучшат работу печени, снизят уровень холестерина, укрепят сердце, память. В 100 г таких сырников 107 ккал. Поможет готовить сырники ведущим Михаил Мамаев.
Многие едят сладкие сырники, но не все знают, как готовить соленые сырники. Понадобится: 500 г творога, 2 яйца, 4 столовых ложки отрубей, 50 г зеленого лука, 50 г укропа, соль. Все ингредиенты измельчаются вилкой.
Лук и укроп предварительно измельчаются. Такие сырники 
содержат много кальция, он прекрасно усваивается и укрепляет кости. Клетчатка снижает уровень холестерина. В твороге есть аминокислота, которая улучшает работу печени.
В отрубях есть магний, он укрепляет сердце. Отруби полезны и для нервной системы. На раскаленную сковороду с маслом выкладывается масса ложкой. Лепить сырники не надо. Сырники очень вкусны.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1115 от 28 октября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...