Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Полезно ли быть трудоголиком

На программу пришел доктор Рошаль. Ему 83 года, но он трудоголик, встает рано утром, много работает. Спит доктор не более 5 часов, он все время хочет спать и усыпает в любом месте. Ежедневно в год через институт Рошаля приходит 80 000 детей.

Доктор все время заботится о здоровье других, а на свое здоровье он не обращает внимание. У всех трудоголиков бывает состояние, когда не хочется вставать, хочется поспать, никуда не ходить. Считает Рошаль, что трудоголики просто так устроены.

Считает доктор, что он генетически такой, поэтому и дожил до 83 лет. Отдыхать у Рошаля не получается. Он не пьет, в баню не ходит, нет времени на прогулки, нет поездок на шашлыки. Мясо в семье употребляют по минимуму. Не ездит доктор на рыбалку.

Доктор Рошаль практически не отдыхает. И трудоголика сложно убедить отдохнуть, он и во время отдыха думает о работе. Трудоголизм в какой-то мере опасен. И об этом тоже надо помнить.

Есть люди, которые лишают себя отдыха. Но они живут меньше тех, кто позволяет себе отдых. Такие люди постоянно думают о работе. А это плохо, люди думают, что на работе что-то не доделано. Этакие люди не могут отключиться от работы, у них повышенная тревожность.

Трудоголики считают, что отдых – это лень и пустое провождение времени. Даже если отправить трудоголика на отдых, он будет там страдать думая о работе, трудоголики считают, что надо трудиться и это избавление от всех проблем.

У трудоголика страдают все сферы жизни. У таких людей практически нет друзей. Такие люди все время думают, что они что-то не доделали и все время хотят сделать все намного лучше.

Но трудоголизм опасен. Работает героиня много, она тратит время на транспорт до работы и после работы. Спит женщина мало. Организм существует по биоритмам. Если человек меняет эти часы, то нервная система истощается. Недосыпание накладывается изо дня в день, организм человек заставляет работать все активней.

Нельзя лишать себя прогулок по паркам, приятного времяпрепровождения. Трудоголики бегут от себя и окружающей действительности. Люди не понимают, что трудоголизм – патология. Бурная активность позволяет убегать от психоэмоциональных проблем.

Если человек не работает, у него начинается тревога. Людям таким предлагают завести дневник, чтобы отмечать, сколько занимает активность, сколько занимает другая деятельность и отдых. Лучше не перегорать, впереди жизнь.

Можно заняться спортом, записаться в бассейн. Иногда важно работать с психотерапевтом, чтобы понять, от чего сформировалось такое поведение. Любите себя и себя в отдыхе.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1598 от 19 октября 2016

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...