Остеопороз и его причины
От остеопороза страдают миллионы женщин после климакса. Сегодня вы узнаете, как помочь себе эффективней бороться с остеопорозом. Врачи расскажут об очень важных фактах, которые известны далеко не всем.
На программу пришла героиня по имени Наталья. Ей недавно был поставлен диагноз – остеопороз. Надо обратиться к специалисту, заболевание нельзя оставлять без внимания. Есть эффективные лекарства.
Не совсем остеопороз связан с нехваткой кальция. Внутри кости есть 
костные балки, они выдерживают огромную нагрузку. При остеопорозе балки разрушаются в костях. Некоторые становятся меньше, другие вообще разрушаются.
Люди считают, что надо потреблять кальций. Виноват не только кальций. Главный фактор – это гормональный дисбаланс. Из-за гормонов нарушается работа остеобластов и остеокластов. Одни из этих клеток строят клетки, другие разрушают.
Риск возрастает после 45 лет и больше подвержены заболеванию женщины. Надо осуществлять силовые нагрузки: приседать, поднимать штангу, работать с гантелями. Люди берегут себя. Но кости становятся крепче, если силовые упражнения.
При приеме кальция надо принимать Д3, магний, медь, цинк, бор, марганец. Кости состоят не только из кальция, но и из коллагена. Если нет вышеперечисленных минералов, то коллагена мало, кости хрупкие.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1145 от 11 декабря 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...