Не получается похудеть
Многие люди отмечают, что им сложно похудеть. Женщины вообще готовы на все, они сидят на диете, перестают есть. Но иногда для результата нужны определенные микроэлементы. Вы узнаете, как они действуют, как восполнить их уровень.
Витамины и микроэлементы есть в здоровой пище. Но если вы на диете, вам надо добавить витамины в таблетках. Нужен хром. Он есть в мясе, отрубях и бобовых. Надо включать эти продукты при снижении веса.
Если вы мало едите подобных продуктов, добавьте хром в препарате. 
Он уменьшит тягу к сладкому и улучшит настроение на диете. Сладкое перестанет вас интересовать, кальций разгоняет метаболизм и улучшает обмен веществ. Его в сутки должно быть много в вашем рационе.
Две порции молочных продуктов в день повысят уровень кальция. Надо двигаться. Если вы много сидите или лежите, кальций будет выводиться. Полезно двигаться на улице и в солнечный день. Калий улучшает моторику кишечника. Уменьшит он отеки, будет препятствовать запорам.
Калий прекрасно борется с целлюлитом. Но важно питаться правильно и сбалансировано. Вы не замените продукты витаминами и микроэлементами. Занимайтесь физкультурой. Вы будете чувствовать себя прекрасно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1426 от 10 февраля 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...