Надо ли пить витамины
Очень любят люди пить синтетические витамины и минералы. Все знают, что витамины важны. Мамы с детства давали детям желтые витаминки. Сегодня люди пытаются повышать иммунитет витаминными комплексами, они не хотят болеть, хотят иметь здоровую кожу, волосы.
Но всем ли полезны витамины, надо ли их пить постоянно? Героиня программы часто употребляет витамины. Она слышала, что сегодня люди получают с пищей мало витаминов. Считается, что лучше принимать сегодня витамины в таблетках. Дает женщина витамины детям.
Так делают многие. Когда начали проводить эксперименты, то выяснили 
их полезные свойства. Они предохраняют от деления клеток и рака, они предотвращают диабет. Но первыми забили тревогу кардиологи. Они рекомендовали витамин Е, всем больным с инфарктом и стенокардией давали витамин Е. Но смертность у таких людей была выше от рака и сердца.
Перепроверено все было, оказалось, что витамин Е нельзя принимать профилактически, он не защищает, но по статистике повышает риск смертности. Потом были исследования, связанные с витамином А, его противораковыми свойствами. Его давали курильщикам. Но результаты были такими, что исследования пришлось остановить. Рак легких был чаще при приеме этого витамина.
Этот витамин может провоцировать дефект плода у беременных. Зрение не улучшается от моркови и витамина А. Витамин С известен всем с детства. Он не защищает от простуды, не повышает иммунитет, не предотвращает рак. Помните, что витамины А и Е могут провоцировать онкологию.
Фолиевая кислота дается при анемии, при артрите, при беременности. Эта кислота дается для плода, а не для женщины. Витамины группы В не предотвращают рак и болезни сердца. Витамин D вырабатывается собственным организмом. На него возлагали надежду, что он предотвращает рак. Но он повышает риск рака и заболеваний сердца. Витамины не изучены толком, не пейте их для профилактики.
Алкоголикам, беременным, а также, если есть болезнь, например, анемия, если удалена часть кишечника, то имеет смысл принимать витамины по назначению врача. Важно понимать, что лучше витамины получать из продуктов, они не вредят в таком виде. Вредят именно синтетические витамины. Надо питаться полноценно. Надо получать рыбий жир, есть селедку, жирные сорта рыбы и овощи в большом количестве.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1518 от 29 июня 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...