Метеоризм – лечение и причины
Поговорят на передаче о метеоризме и о том, что способно его вызывать. На праздничном столе обычно много вкусного, хочется все попробовать, а потом возникает вздутие живота, образуется много газов. У человека дискомфорт.
Даже если человек держит диету весь год, в новогоднюю ночь ему сложно удержаться, чтобы не съесть лишнего. Для желудка и кишечника это серьезная нагрузка. Возникает метеоризм, урчание. И сразу после новогоднего стола и на следующий день человека все это сильно мучает. В норме газы образуются.
Повышенное газообразование в кишечнике может говорить о серьезном заболевании. Иногда человек просто заглатывает при еде 
воздух. Часть этого воздуха отправится в кишечник. Могут быть бактериальные нарушения в кишечнике. Это тоже повышает газообразование.
Зависит газообразование от той пищи, которую мы употребляем. Некоторые продукты повышают газообразование, как и черный хлеб. В небольшом количестве газы не опасны. Если повышено газообразование, вам будет неловко, вы будете сдерживаться, могут быть спазмы кишечника. Исключить надо капусту, так как она стимулирует образование газов.
Чтобы не было вздутия живота, надо лучше пережевывать пищу, которую вы едите. Возникают неприятные ощущения. Пища застаивается, может возникнуть тяжесть живота вздутие, метеоризм. Тщательно следует пережевывать пищу.
В действительности надо каждый кусок пищи пережевывать 15-20 раз. Это очень важно. Вы будете и съедать меньше, если станете так пережевывать пищу. Но что касается новогоднего стола, то надо уменьшить потребление бобовых и грубого волокна. Не стоит есть зелень, а также салат оливье, в котором горошек.
И чай, и кофе, и шоколад – это пищевые стимуляторы. Они раздражают слизистую желудка и кишечника, стимулирует моторику. Пища может не перевариваться до конца. Не стоит есть виноград.
Сахар и мучное тоже приводят к брожению. Героине можно пить лишь одну чашку кофе в день. Можно пить цикорий. У многих людей от овощей и фруктов возникает вздутие. Можно уменьшить количество овощей и фруктов. Совсем исключать овощи и фрукты нельзя. Эти правила вам помогут.
Не ешьте сладкие блюда, газированные напитки, чтобы уменьшить вздутие. Иногда требуется до еды принять немного ферментов. Некоторые при боли в животе из-за вздутия обезболивающие препараты, но они не подходят для данного случая. Относительно препаратов надо советоваться с врачом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1645 от 27 декабря 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...