Лампа, которая поможет легко просыпаться утром
Осенью и зимой очень не хочется вставать по утрам, на улице темно и хочется подольше поспать.
Зимой особенно тяжело просыпаться потому, что световой день сокращается. Но просыпаться надо, поэтому мы расскажем вам о способе, помогающем легко проснуться.
Если человеку тяжело просыпаться по утрам, то поможет наш действенный способ. Мы предлагаем для этого использовать световой будильник. За 30 минут до пробуждения включается лампа на полную мощность.
Когда темно, то наш организм выделяет гормон сна, а перед 
пробуждением, если загорается лампа, то количество гормона становится меньше, человек готовится проснуться.
Для того чтобы изготовить такой будильник, нужно купить в любом хозяйственном магазине розетко-таймер. Необходимо выставить время на нем, за полчаса до того, когда вам нужно проснуться.
Когда через полчаса вам придется проснуться, то вы проснетесь намного легче обычного. Вы не будете чувствовать себя весь день разбитым, испытывать дискомфорт из-за раннего подъема.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...