Какая вода лучше
Все знают, что вода нужна нам для жизни, она необходима. Каждый слышал, что врачи ежедневно рекомендую выпивать не меньше двух литров воды. Но иногда вода может стать опасной. Экология в стране не такая хорошая. Люди покупают бутилированную воду, считая, что она очищается.
Сегодня вы узнаете, любая ли вода полезна, как купить качественную воду. Героиня программы от воды из крана отказалась, она оберегает свое здоровье и здоровье членов своей семьи. Марина говорит, что вода из крана вредна, а воду она пьет дистиллированную.
Женщине привозят воду по интернету. Считает Марина, что 
дистиллированная вода помогает ей от давления и улучшает самочувствие. Посоветовала такую воду соседка. Дистиллированная вода была полезна в 80-е годы. В такой воде нет солей, она якобы вымывает такие соли.
На 80% мы состоим из воды. Есть жидкие среды организма, есть 5-6 литров крови. Есть клетки крови, а есть жидкая среда – плазма. В ней есть калий, натрий. Эти вещества берутся из пищи и воды. Они важны нам. Если вы будете пить только дистиллированную воду, то может быть нехватка многих веществ.
Дистиллированная вода при ежедневном употреблении будет вымывать натрий, снизится давлении. Но вымываться будет магний, калий и кальций. А это может привести к серьезным последствиям. Магний нужен для нервной системы, сердечно-сосудистой системы.
Кальций нужен не только для костей и мышц, он важен для сердечных сокращений. Калий нормализует водно-солевой обмен, он нужен для нормальных сердечных сокращений. Если нет калия, будет аритмия. Натрий важен для того, чтобы нервные клетки могли образовывать импульсы.
Если человек пьет только дистиллированную воду, может быть остеопороз, судороги, сердечная недостаточность, нарушение работы пищеварительного тракта, нарушение ритма сердца, тахикардия, общая слабость, падение артериального давления, нарушение работы почек.
Не стоит пить постоянно дистиллированную воду. Есть питьевая вода в бутылках. Ее и нужно выбирать. Но как же выбрать качественную воду? Надо подбирать воду с правильным соотношением микроэлементов.
Натрий и калий важны для поддержания давления. Натрия должно быть в 15 раз больше калия. Магний и кальций важны, кальция должно быть в 4 раза больше, чем калия. Соотношения приблизительные, читайте состав воды. В день надо пить 35 мл на 1 кг веса тела.
Это при идеальных условиях. Если есть физические нагрузки, если сухой воздух, то потребность в воде выше. Пить воду надо понемногу и часто, по несколько глотков.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1186 от 19 февраля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...