Как улучшить работу мозга
Сегодня мы расскажем вам об упражнениях для улучшении работы мозга. Такие упражнения помогут улучшить память, воображение, будут препятствовать развитию депрессии.
Мы покажем вам одно простое дыхательное упражнение. Наша героиня старается улучшить работу мозга, она улучшает память путем разгадывания кроссвордов, запоминания телефонных номеров.
Мы поинтересовались у женщины, часто ли она чихает. Многие 
люди чихают редко, но чихание представляет собой уникальное явление. При чихании воздух движется с огромной скоростью, он раздражает рецепторы.
Информация о раздражении рецепторов передается в мозг. Мозг начинает работать интенсивно, сигналы начинают работать быстрее. Мозг человека становится очень активным. Можно имитировать чихание дыханием.
Мы предлагаем вам для этого делать вдох и быстрый выдох носом. Такое дыхание прекрасно поможет активизировать мозг. Это упражнение очень бодрит и действует тонизирующее лучше трех чашек кофе.
Делайте 3 подхода по 30 выдохов. Это займет все несколько минут в день, но ваш разум будет бодр, настроение улучшится.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 827 от 19 августа 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...