Как укротить зверский аппетит
Многим знакомо состояние, когда возникает аппетит. Его сложно побороть. Сегодня мы поговорим о том, что усиливает аппетит, а что поможет его уменьшить. Расскажем мы вам и о том, с какой посуды нужно есть, чтобы уменьшить аппетит.
Давайте разберемся в правде и мифах об аппетите. Как вы думаете, правда ли, что недостаток сна усиливает аппетит? Это правда. Если человек не высыпается, то у него увеличивается в крови содержание гормона, который приводит к зверскому аппетиту.
Уменьшает ли аппетит эфирное масло ванили? Это так. Если вы 
перед обедом нюхаете масло ванили, вы съедите гораздо меньше. Если вы хотите похудеть, повесьте саше с маслом ванили на кухне.
Правда ли, что сладкое способно перебить аппетит? Это так. Во время поедания сладкого у человека выделяется гормон серотонин, который вызывает чувство удовольствия и перебивает аппетит.
Уменьшают ли аппетит синие тарелки? Это правда. Исследования показали, что если человек ест из синей посуды, то он съедает меньше пищи. Нужно ли есть только тогда, когда ты голоден? Есть нужно не тогда, когда хочется, а распределять пищу маленькими порциями в 5-6 приемов.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 728 от 25 марта 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...