Как избавиться от жира без диет
Многие люди мечтают избавиться от жировых отложений без диет и изнуряющих упражнений. Сегодня вы узнаете, можно ли есть и худеть. Анна пришла на программу, так как она мечтает похудеть, а сидеть на диетах она не хочет.
Женщина сидела на диетах, но потом килограммы возвращались. На диете нужно не сидеть, а ее надо сделать своим образом жизни. Чтобы жировую ткань убрать, надо чтобы работали мышцы, только в мышцах горит жир.
Иногда гормоны мешают худеть, но есть способы решить проблему. Есть 
линолевая кислота, она помогает расщеплять жиры. Есть такая кислота в красном мясе. Есть она в молочных продуктах. Надо чаще есть такие продукты.
Мясо есть надо за 8 часов до сна. На ужин можно есть птицу, а перед сном вы можете есть молоко. Очень полезно есть каши и фрукты, сыры. Хорошо есть яблоки. Вещества из них активируют механизм расщепления жиров.
Есть жирные кислоты, которые мешают вырабатываться инсулину. А он копит жир и повышает аппетит. Есть препараты для подавления инсулина на основе жирных кислот. Надо использовать разные средства в комплексе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1415 от 26 января 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...