Как исправить плоскостопие
Отпечаток ноги не только напоминает о лете, он может говорить о начинающейся болезни. Героиня программы говорит, что ей больно утром вставать, у нее сильная боль в ногах, отдает в колени и поясницу.
Болят у женщины ноги, когда она долго ходит, возникает боль в пояснице. Сделали отпечаток стопы. У женщины отсутствует арка. У нее плоскостопие. Есть продольный и поперечный свод стопы.
Эти своды помогают амортизировать стопу при ходьбе. Если 
амортизации нет, то при ходьбе возникают удары. Они приходятся на голеностопный сустав. Приходится нагрузка на коленные и тазобедренные суставы.
Затем нагрузка приходится на соединение позвонков. Чем больше человек ходит, тем больше нагрузка на суставы. Врач-ортопед сегодня присутствует в студии программы. Можно ли что-то сделать со ступней?
При плоскостопии каждый шаг становится ударом по позвоночнику и даже по головному мозгу. Возникнуть могут даже головные боли. Надо носить индивидуальную стельку. Стельки будут не просто опорой для стопы, они будут пружинить под стопой. Каждый шаг будет распределять нагрузку. Стопа будет выполнять свою функцию.
Свод стельки будет возвращать свод стопы на свое место, это очень важно. Если есть косточка у большого пальца, то можно снимать боль. Есть стельки с подушечкой, есть ночные бандажи. Деформация не будет усугубляться.
Важно правильно выбирать обувь. Она не должна стискивать передний отдел стопы. Каблук нужен, но он должен быть 2-4 см. без каблуков нельзя носить обувь, как и с высокими каблуками. Следует делать гимнастику. Есть коврики, они помещаются там, где вы чаще наступаете, например, у раковины.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1117 от 30 октября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...